Kombatan?
Kombatan on filippiiniläinen itsepuolustus- ja kamppailulaji, jonka kehitti suurmestari Ernesto A. Presas Sr. Laji kuuluu filippiiniläisiin kamppailulajeihin (Filipino Martial Arts, FMA), joissa korostuu aseiden ja tyhjän käden tekniikoiden yhdistäminen.
Kombatan harjoittelussa käytetään erilaisia aseita, kuten keppejä ja veitsiä sekä harjoitellaan myös tyhjän käden lyöntejä, potkuja, kaatoja ja lukkoja.Samoja periaatteita sovelletaan sekä aseilla että ilman, mikä tekee harjoittelusta monipuolista ja käytännönläheistä.
Kombatan sekä kamppailu- ja itsepuolustuslajit yleensäkin tarjoavat paljon enemmän kuin fyysisiä tekniikoita. Ne vahvistavat kehoa ja mieltä, tuovat yhteisöllisyyttä sekä antavat käytännön työkaluja turvallisempaan ja itsevarmempaan arkeen.
Kenelle Kombatan sopii?
Kombatan on laji, joka soveltuu lähes kaikille iästä, sukupuolesta tai lähtötasosta riippumatta. Harjoittelu mukautuu harrastajan omiin tavoitteisiin – toiset hakevat kuntoa ja liikunnan iloa, toiset puolestaan itsepuolustustaitoja tai kilpailukokemusta.
- Aloittelijoille: Kombatan tarjoaa helpon tavan päästä alkuun kamppailulajien parissa. Alkeiskurssit opettavat perusteet vaiheittain, eikä aiempaa kokemusta tarvita.
- Kuntoilijoille: Harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä monipuolisesti. Jokainen treeni on koko kehon harjoitus.
- Kilpailijoille: Sport Kombatan tarjoaa mahdollisuuden mitata taitojaan esimerkiksi yksikeppi- ja kaksikeppioteluissa, liikesarjoissa sekä veitsiottelussa.
- Itsepuolustuksesta kiinnostuneille: Laji antaa käytännön taitoja ja varmuutta arkeen, mutta korostaa aina vastuullisuutta ja itsehillintää.
- Lapsille: Lohjan seuralla on erillinen harjoitteluryhmä myös lapsille.. Harjoitukset räätälöidään turvallisesti ja sopivan haastavalla tavalla eri ikäryhmille.
👉 Yhteisöllisyys on vahvasti mukana kaikessa harjoittelussa, joten jokainen löytää omat haasteensa ja paikkansa salilta.
Fyysiset hyödyt
Kombatanin harjoittelu on monipuolista liikuntaa, joka kehittää koko kehoa. Harjoituksissa paranevat voima, nopeus, ketteryys ja kestävyys. Tekniikat ja liikesarjat vahvistavat tasapainoa ja koordinaatiota, mikä tukee terveyttä ja toimintakykyä arjessa. Lisäksi reaktiokyky nopeutuu ja keho oppii liikkumaan tehokkaasti – tämä tekee Kombatanista erinomaisen tavan ylläpitää kuntoa.
Kombatan sisältää erilaisia iskuja, potkuja, torjuntoja, vastaliikkeitä, lukkoja, hallintaotteita, pyyhkäisyjä, maahan vientejä, aseistariisumisia sekä aseetonta että aseellista kamppailua.
🔹 ”Kombatan antaa voimaa keholle ja varmuutta mielelle.”
Henkiset hyödyt
Kombatanin harrastaminen vahvistaa itseluottamusta ja luo turvallisuuden tunnetta. Kun tietää osaavansa puolustautua, se näkyy arjessa varmuutena ja rauhallisuutena. Laji opettaa kurinalaisuutta, keskittymistä ja päättäväisyyttä. Jokainen uusi tekniikka haastaa oppimaan ja hallitsemaan mieltä. Lisäksi itsepuolustuksen harjoittelu on tehokas tapa lievittää stressiä ja parantaa henkistä hyvinvointia.
🔹 ”Harjoittelu lisää itseluottamusta – ja opettaa hallitsemaan tilanteet ilman väkivaltaa.”
Sosiaaliset hyödyt
Kombatan koulumme tarjoavat uuden yhteisön, jossa vallitsee vahva ryhmähenki ja ystävyyssuhteita. Harjoittelu on motivoivampaa yhdessä, ja monelle seurasta tulee toinen perhe. Lisäksi Kombatanin kautta pääsee tutustumaan Filippiinien kulttuuriin ja perinteisiin, sillä lajilla on pitkät historialliset juuret. Kombatanin harjoittelu opettaa myös kunnioitusta ja itsehillintää – tärkeitä arvoja niin salilla kuin sen ulkopuolella.
🔹 ”Salilla syntyy ystävyyksiä ja yhteisöllisyyttä, jotka kantavat pitkälle arjessa.”
Turvallisuus ja käytännön taidot
Kombatanin suurin hyöty on käytännön taidoissa. Harjoittelija oppii puolustautumaan, irtautumaan otteista, suojaamaan itseään ja toimimaan paineen alla. Samalla opitaan myös ennaltaehkäisyä: vaaratilanteiden tunnistamista ja välttämistä. Kyse ei ole väkivallan käytöstä, vaan itsehillinnästä ja tilanteiden ratkaisemisesta viisaasti ja hallitusti.
🔹 ”Kyse ei ole vain tekniikoista, vaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.”
Sport Kombatan lajina
Sport Kombatan on filippiiniläiseen itsepuolustus- ja kamppailujärjestelmään perustuva kilpailumuoto. Se on kehitetty perinteisestä Kombatanista, jossa harjoitellaan sekä asetekniikoita että aseettomia itsepuolustustaitoja.
Kombatanissa kilpaillaan useissa eri muodoissa:
- ottelu yhdellä kepillä (pehmustettu keppi)
- ottelu kahdella kepillä (pehmustetut kepit)
- liikesarjat kepeillä tai veitsellä ja miekalla
- veitsiottelu (pehmustettu, ei terävä veitsi)
Sport Kombatan tuo näitä tekniikoita turvalliseen kilpailuympäristöön, jossa käytetään suojavarusteita ja sovittuja sääntöjä. Näin harjoittelijat voivat testata taitojaan käytännössä, kehittää reaktioitaan ja oppia hallitsemaan itseään paineen alla.
Kombatan kilpailumuotona soveltuu sekä nuorille että aikuisille, ja se tarjoaa jännittävän sekä opettavaisen tavan oppia kamppailutaitoja kilpailullisessa mutta turvallisessa ympäristössä. Keppiottelut ja liikesarjat sopivat kaikenikäisille, junnusta senioriin. Veitsiottelu on ainoastaan aikuisille koska Kombatanissa ei opeteta terä-ase tekniikoita alle 18vuotiaille.
Missä?
Lohjan Kombatan seura toimii Lohjan Itsepuolustuskoulun tiloissa osoitteessa Maksjoentie 11, 08700 Lohja.
Tervetuloa mukaan harrastamaan Kombatania kanssamme!
